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Si j'ai été diagnostiqué avec de l'ostéoporose, j'ai changé mon mode de vie en termes d'alimentation et d'exercice, et j'ai évité les boissons gazeuses. Est-il possible que mes os retrouvent leur état naturel ? Surtout si je suis jeune, dans la vingtaine, la trentaine ou la quarantaine ?
Cette question a été posée à des experts médicaux et autres, et la plupart ont répondu soit "Oui, c'est possible" soit "Je ne sais pas".
En réalité, la réponse est : non. L'ostéoporose, une fois qu'elle s'est produite, ne se guérit pas ; car une partie du tissu osseux est perdue et devient des cavités, et ne peut pas être restaurée.
Certains pourraient se demander : cela signifie-t-il que le traitement ne sera d'aucune utilité ? Au contraire, le traitement et un mode de vie sain augmentent la densité de l'os restant et réduisent le risque de fractures, mais il n'est pas possible de restaurer l'os comme il était auparavant.
Si vous "prenez votre aise" en consommant des boissons gazeuses ou leurs substituts, si vous fumez, négligez l'exercice et les aliments riches en calcium et en vitamine D, et dites en vous-même : "Si l'ostéoporose se produit, je changerai mon mode de vie et je reviendrai à mon état précédent", sachez que vous ne reviendrez pas à votre état précédent.
Prenez soin de vous dès maintenant. Paix soit sur vous.