愿真主的平安与慈悯与你们同在。我的兄弟姐妹们，有时我们会说出或做出不讨真主喜悦的话或事，并以自己当时处于愤怒状态为借口。但我们却忘记了，真主命令我们在情感上也要顺从祂，我们被命令不要发怒。
是的，我们诵读真主的言辞：“抑制怒气，宽恕众人。”我们都熟知那段“你不要发怒”的圣训。既然真主只依各人的能力而加以责成，那么我们就有能力避免愤怒。因此，愤怒绝不能成为借口。
圣门弟子（愿真主喜悦他们）在愤怒时是如何响应真主命令的呢？我们将通过《布哈里圣训实录》中的一则故事来回答。
故事中提到，胡尔·本·盖斯是信士的长官欧麦尔（愿真主喜悦他）所亲近并咨询的人之一，因为他是诵经家，即精通《古兰经》并付诸实践的人。这正是成为欧麦尔顾问的资格。在欧麦尔（愿真主喜悦他）那里，没有任人唯亲、没有走后门，也不看重门第血统或财富。
胡尔·本·盖斯有一位叔叔，名叫欧耶纳·本·希素恩。欧耶纳从麦地那城外前来，请求他的侄子带他去见欧麦尔。两人确实进去见到了他（愿真主喜悦他）。看来欧耶纳·本·希素恩是想向欧麦尔索要一些赏赐。
那么，我们预期他会怎么说呢？“信士的长官啊，愿您平安。我来是想向您请求一笔钱财，用于某某用途。全能的、全知的、赐予给养的、慷慨的主啊”？不。
他说：“祝你们平安”，既没有称呼他为信士的长官，甚至没有叫他的名字欧麦尔。接着，他指责欧麦尔亏待了百姓，并发誓说：“以真主起誓，你没有给我们丰厚的赏赐，也没有在我们之间公正裁决。”对谁说的？竟是对公正的象征——欧麦尔！
仿佛欧耶纳想借此激怒欧麦尔，让他为自己辩护，从而给他一大笔赏赐。欧麦尔确实被激怒了，甚至差点要动手惩罚他。当然，这种说话方式极其挑衅。
想象一下胡尔·本·盖斯对他叔叔的行为感到多么羞愧。于是胡尔说道：“信士的长官啊，真主确已对祂的先知（愿真主赐福他并使他平安）说：‘你要原谅，要劝导，要避开愚人。’而此人正是愚人之一。”
伊本·阿巴斯说：“以真主起誓，当欧麦尔听到这节经文被诵读给他听时，他立刻止步，没有逾越经文的教导。”也就是说，他没有做出违背这节经文的行为，他始终恪守真主的经典。一节《古兰经》经文扑灭了欧麦尔的怒火，制止了他为自己报复的念头。
这难道降低了欧麦尔（愿真主喜悦他）的尊严吗？还是提升了他在真主和人们心中的地位？因此，我的兄弟，不要再说“我正在气头上”，仿佛愤怒给了你随心所欲的绿灯。相反，你应当像欧麦尔那样恪守真主的经典，真主必会在今世和后世使你尊贵。
如果你受到冒犯或诬蔑，你应当宽恕原谅，劝导善行，并避开愚人。愿真主的平安与慈悯与你们同在。